Avy amin'ny Forbes HEALTH 2 aogositra 2023
Tsy ny atiny ihany no fihary fandevonan-kanina lehibe indrindra ao amin'ny vatana, fa taova tena ilaina koa izy io izay manana anjara toerana lehibe amin'ny fahasalamana.Raha ny marina, ny atiny dia ilaina mba hanesorana ny poizina sy hanohanana ny hery fiarovana, metabolism, fandevonan-kanina sy ny maro hafa.Fanampin-tsakafo malaza maro no milaza fa manampy amin'ny fampitomboana ny fahafahan'ny atiny manala poizina ny vatana—saingy moa ve ny porofo ara-tsiansa manohana ny filazana toy izany, ary azo antoka ve ireo vokatra ireo?
Ato amin'ity lahatsoratra ity, isika dia hijery ny tombotsoa azo avy amin'ny fanampim-panafody amin'ny atiny, miaraka amin'ny loza mety hitranga sy ny olana momba ny fiarovana.Fanampin'izay, mikaroka ireo akora hafa natolotry ny manam-pahaizana manokana izay mety mahasoa amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny atiny izahay.
"Ny atiny dia taova miavaka izay manala poizina voajanahary amin'ny alàlan'ny fanivanana poizina sy metabolizing akora", hoy i Sam Schleiger, manam-pahaizana momba ny fitsaboana ara-pahasalamana any Milwaukee."Mazava ho azy, ny aty dia manao io asa io amin'ny fomba mahomby nefa tsy mila fanampin-tsakafo fanampiny."
Raha nanamarika i Schleiger fa mety tsy ilaina ny fanampin-tsakafo amin'ny fitazonana ny atiny salama, dia nampiany fa mety hanome tombony sasany izy ireo."Ny fanohanana ny aty amin'ny alàlan'ny sakafo tsara sy ny fanampin-tsakafo manokana dia hita fa manohana ny fahasalaman'ny atiny," hoy i Schleiger."Ny fanampin-tsakafo manampy amin'ny fanafoanana ny atiny mahazatra dia misy akora mety ho tombontsoa ara-pahasalamana, toy ny ronono tsilo, turmeric na artichoke."
"Ny tsilo ronono, indrindra fa ny singa mavitrika antsoina hoe silymarin, dia iray amin'ireo fanafody malaza indrindra ho an'ny fahasalaman'ny atiny," hoy i Schleiger.Nomarihiny fa manana antioxidant sy anti-inflammatory properties izy io, izay mety hanohana ny fiasan'ny aty.
Raha ny marina, hoy i Schleiger, ny tsilo ronono dia ampiasaina indraindray ho fitsaboana fanampiny amin'ny aretin'ny atiny toy ny cirrhose sy hepatita.Araka ny fanadihadiana iray momba ny fandalinana valo, ny silymarin (avy amin'ny tsilo ronono) dia nanatsara ny haavon'ny enzyme aty amin'ny olona voan'ny aretin'ny atiny tsy misy alikaola.
Ny asan'ny ronono tsilo, fantatra amin'ny anarana hoe Silybum marianum ara-tsiansa, dia fanampin'ny raokandro izay inoana fa manohana ny fahasalaman'ny atiny.Ny tsilo amin'ny ronono dia misy singa antsoina hoe silymarin, izay miasa toy ny antioxidant sy anti-inflammatory agent.Heverina fa manampy amin'ny fiarovana ny selan'ny atiny amin'ny fahasimbana ateraky ny poizina, toy ny alikaola, ny loto ary ny fanafody sasany.Nampiasaina tamin'ny fomba nentim-paharazana ny tsilo ronono mba hitsaboana aretina aty, toy ny cirrhose aty, hepatita, ary aretin'ny atiny.
Fotoana fandefasana: Dec-04-2023
