Famatsiana Ozinina Varotra Mafana Vovoka ravina oliva voajanahary madio

fahombiazana

1: Mampidina tosidra

Ny ravin'oliva dia afaka misoroka sy mandrindra ny tosidra.Ny ravin'oliva dia mety hampihena ny fiakaran'ny tosidra amin'ny fampihenana ny famokarana kolesterola, izay manatsara ihany koa ny fikorianan'ny rà mankany amin'ny lalan-drà.

2: manatanjaka ny fo

Ny ravin'oliva dia afaka manatsara ny fiasan'ny fonao ary misoroka ny atherosclerose.

Ny rindrin'ny arterial dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny fikorianan'ny rà sy ny tsindry.Ao amin'ny atherosclerose (na dysfunction endothelial), ny takela-pahatsiarovana miangona ao amin'ny rindrina dia manamafy ny lalan-dra, mitarika amin'ny fanakanana ny fikorianan'ny rà.Izany no antony mahazatra ny aretim-po sy ny aretim-po.Ny ravin'oliva dia manampy amin'ny fisorohana sy fitsaboana ity aretina ity amin'ny fomba maro:

1).Ny polyphenols amin'ny ravin'oliva dia mampitombo ny famokarana oksizenina ary mampitony ny lalan-drà.

2).Ny antioxidants dia manakana ny atherosclerose amin'ny dingana voalohany amin'ny ady amin'ny radika maimaim-poana mba hampihenana ny oxidation.

3).Manakana ny fametrahana asidra matavy eo amin'ny rindrin'ny arterial izy io amin'ny fisorohana ny fivontosana.

3: mifehy ny diabeta

Ny ravin'oliva dia mety ho safidy tena tsara ho an'ny sakafo diabeta, mampihena ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra ary mametra ny fiantraikan'ny fitomboan'ny siramamy amin'ny alàlan'ny fampihenana ny fidiran'ny siramamy ao amin'ny tsinay sy ny fampitomboana ny fidiran'ny glucose amin'ny sela.

Ny vokatra farany amin'ny glycation (AGEs) dia mety ho antony lehibe mahatonga ny diabeta sy aretina mitaiza hafa.Ny ravin'oliva dia loharano voajanahary amin'ny AGE inhibitors, izay miaro ny tavy amin'ny fahasimbana oksidia mifandray amin'ny AGE ary misoroka ny diabeta.

Ny polyphenols ao amin'ny ravin'oliva dia afaka manatsara ny fahatsapan'ny insuline, indrindra amin'ny olona be loatra, ka mahatonga ny vatana ho mora kokoa amin'ny sakafo sy ny fanafody diabeta.

4: miady amin'ny homamiadana

Ny polyphenol oleuropein dia manakana ny sela homamiadana tsy hamerenana, mihetsika ary miparitaka ary maka ny taova hafa;

Ireo polyphenols ireo ihany koa dia manakana ny fitomboan'ny sela vaovao sy ny sela homamiadana, ka manakana ny fitomboan'ny fivontosana.

Ankoatra ny fisorohana ny fitomboan'ny sela homamiadana sy ny fivontosana, ny ravin'oliva dia afaka manampy amin'ny fitantanana ny voka-dratsin'ny chimiothérapie..

5: Misoroka ny aretina degenerative ara-tsaina

Manampy amin'ny ady amin'ny fahanterana amin'ny fomba maro ny ravin'oliva.Izy ireo dia mitsabo sy mampihena ny hamafin'ny aretin'ny neurolojia mifandraika amin'ny taona toy ny Alzheimer.

Ny Oleuropein dia miaro ny neurons, ary ny asany manimba dia mahatonga ny ankamaroan'ny aretin'ny neurolojia.

Tau isoforms dia proteinina ao amin'ny neurons ao amin'ny rafi-pitatitra foibe izay mandray anjara amin'ny fananganana ny ratra amin'ny aretin'i Alzheimer sy ny aretina mitovy.Oleuropein dia mpikatroka voajanahary Tau, ka misoroka aretina neurodegenerative toy izany.

6: mitsabo arthritis

Ny fanafody sy ny sakafo manohitra ny inflammatoire dia afaka mampihena ny fivontosana sy ny fanaintainan'ny arthritis.Ny Oleuropein dia mampihena ny areti-maso mitaiza ary manasitrana ny tavy simba.Raha tsy izany, ny ravin'oliva dia ampiasaina amin'ny fitsaboana nentim-paharazana mba hitsaboana gout.

7: manamafy ny hery fiarovana

Ny ravin'oliva sy ny fananany dia mampiseho hetsika antifungal voajanahary, antiviral ary antimikrobia manohitra ny viriosy miteraka aretina toy ny gripa.Noho ny fananana antiviral azy, dia nampiasaina ihany koa izy mba hamadika ny fiovana nateraky ny otrikaretina mifandray amin'ny viriosy VIH-1.

8: miaro ny hoditra

Ny fihanaky ny taratra UV matetika tsy azo ihodivirana dia antony mahazatra ny aretin'ny hoditra.Ny OLE dia nampiasaina tamin'ny vokatra fikarakarana hoditra ho photoprotectants mba hitsaboana ny fahasimban'ny hoditra vokatry ny taratra UV.

Toetoetra

vovoka tsara

loko voajanahary voajanahary

Akora avo lenta

manankarena fibre